Norėdami susidoroti su aukštu kraujospūdžiu, gydytojai rekomenduoja atsisakyti žalingų įpročių, rasti laiko fiziniam aktyvumui, valgyti mažiau sočiųjų riebalų ir daugiau daržovių bei vaisių.
Vienas iš maisto produktų, naudingų kraujagyslėms ir širdžiai, yra slyva. Ji mažina kraujo klampumą, stiprina kraujagyslių sieneles ir pasižymi diuretiniu poveikiu, padeda atsikratyti skysčių pertekliaus, o tai taip pat mažina kraujospūdį.
Dar vienas vasaros produkto privalumas – mažas jo kaloringumas, todėl slyvas galima įtraukti į svorį prižiūrinčių žmonių racioną.
Tinkamas variantas – džiovinti slyvas arba gaminti iš jų pastilę. Tačiau slyvų uogienė nėra pats sveikiausias desertas, nes jai pagaminti reikia daug cukraus.